Selectiecriteria probiotica

Hoe kies je een goed probiotica-supplement?

De volgende selectie-criteria zijn meestal te achterhalen via de verpakking en de website van het product.

  1. Het bevat minimaal 10 miljard kolonie-vormende eenheden (ook wel kve of cfu genoemd) (1)(2)
  2. Het bevat minimaal 7 verschillende bacterie-stammen (3) of specifieke bacterie-stammen die zijn afgestemd op jouw gezondheidssituatie. Deze stammen zijn met “voornaam en achternaam” genoemd, meestal betekent dit dat er een getal achter moet staan.
  3. Het bevat bacteriën die het maagzuur overleven of is verpakt in capsules die pas in de darm oplossen (3)(4)
  4. De fabricage is volgens GMP-procedures (5)

Extra informatie van de fabrikant

Veel dingen staan vaak niet op de label of de website, voor de volgende punten moet je vaak de fabrikant benaderen. Het is namelijk ook belangrijk dat het(6):

  • gevriesdroogd is
  • de juiste bacteriën gebruikt worden
  • er goede extractiemethoden gebruikt zijn
  • er testresultaten zijn met betrekking tot pathogenen, andere vervuiling en stabiliteit van de bacteriën

Wij zochten het uit

Gelukkig hebben wij het je makkelijk gemaakt en zochten we uit wat de beste probiotica in Nederland zijn:

Ga naar: top 3 beste probiotica-supplementen

 

Bronnen
(1) Probiotic Myths, http://www.probiotic-myths.com/default.aspx
(2) Probiotica: werking, http://www.gutflora.org/probiotica/werking
(3) How to Choose the Right Probiotic for You, DailyBurn, http://dailyburn.com/life/health/choose-best-probiotic/
(5) Complete Probiotics, http://probiotics.mercola.com/probiotics.html
(6) S.K. Dash, Selection criteria for probiotica,  South Dakota University.

Gerelateerde artikelen

1 reactie

  1. december 3, 2015

    […] Selectiecriteria probiotica […]